Dosage du CBD : Quelle est la quantité à prendre ?

Le cannabidiol (CBD) est de plus en plus populaire, grâce à ses nombreux bienfaits supposés pour la santé et à ses propriétés non intoxicantes (la plupart des produits à base de CBD contiennent moins de 0,3 % de tétrahydrocannabinol, ou THC). En fait, 60 % des adultes américains ont déjà essayé le CBD et pensent qu’il a des vertus médicinales, selon une récente enquête de Forbes Health menée par OnePoll auprès de 2 000 adultes américains. Au fur et à mesure que la recherche évolue et met en lumière l’efficacité du CBD, en particulier pour le soulagement de la douleur, de plus en plus de personnes l’ajoutent à leur régime de bien-être quotidien.

Les consommateurs peuvent choisir parmi une grande variété de produits à base de CBD, des huiles aux gommes en passant par les vapes et les gélules.

Déterminer le meilleur dosage de CBD pour vous

À l’exception d’un produit à base de cannabidiol france et qualité, un médicament sur ordonnance utilisé pour traiter les crises d’épilepsie associées à certains syndromes, la Food and Drug Administration (FDA) ne réglemente pas l’utilisation du CBD. (En fait, il est illégal de commercialiser le CBD en tant que supplément ou de l’ajouter à des aliments.) Par conséquent, il est préférable de consulter un médecin ayant de l’expérience dans l’administration du CBD pour déterminer votre dosage idéal.

Exprimé en milligrammes (mg), le dosage de CBD dépend largement des conditions et des symptômes que vous essayez de traiter et de votre système endocannabinoïde unique, qui est associé au contrôle moteur, au comportement, aux émotions, au système nerveux et à l’homéostasie. Le dosage du CBD reste un domaine de recherche actif – davantage d’études de grande envergure et de haute qualité sont nécessaires dans différentes populations pour déterminer le dosage approprié, l’efficacité et les lignes directrices en matière de sécurité.

« Il est préférable de commencer par une petite dose et de l’augmenter progressivement jusqu’à ce qu’elle produise l’effet désiré », explique Cheryl Bugailiskis, docteur en médecine, spécialiste du cannabis chez Heally, une plateforme de télésanté pour les médecines alternatives. Votre point de départ peut être la moitié d’une gomme de CBD ou une goutte d’huile. L’idéal est de suivre ce processus sous la direction d’un médecin qualifié.

Si vous ne savez toujours pas par où commencer, mydosage.com propose un questionnaire et un calculateur de CBD pour vous aider en fonction de vos symptômes spécifiques et de vos objectifs d’utilisation.

Comment calculer le dosage de CBD

Lorsque vous consommez des gommes, des capsules ou des capsules molles de CBD, le dosage est généralement exprimé par unité. Par exemple, chaque gomme peut contenir 50 milligrammes de CBD. Ces produits n’offrent pas beaucoup de souplesse en matière de dosage, car il n’est pas facile de diviser les gélules. Par exemple, si une gélule ne donne pas le résultat escompté, il faut prendre une autre gélule complète, ce qui double la dose totale.

L’huile de CBD, en revanche, permet de commencer par une petite dose. Mais le calcul du dosage de l’huile de CBD peut s’avérer moins simple. Les huiles et les teintures se présentent généralement dans un flacon compte-gouttes et, en général, seuls le volume total du liquide et la teneur en CBD sont indiqués sur l’étiquette. Par exemple, l’étiquette peut simplement indiquer que le flacon de 30 millilitres contient 1 500 milligrammes de CBD.

Mais à quoi ressemble un millilitre ? En raison de l’absence actuelle de réglementation du CBD, ce calcul peut s’avérer délicat. Commencez par calculer le volume d’une seule goutte dans votre compte-gouttes, qui est généralement de 0,05 millilitre, selon le Dr Bugailiskis. Si vous n’êtes pas sûr, demandez à l’entreprise.